Здоровье - это богатство. Мы слышали эту идиому с самого детства. И это богатство, или здоровье, зависит от различных органов нашего тела. Здоровье кишечника и психическое здоровье - два таких аспекта, которые вместе помогают нам процветать и быть сильными.
Здоровье кишечника против психического здоровья
Разница между здоровьем кишечника и психическим здоровьем заключается в том, что здоровье кишечника связано с желудком, а психическое здоровье связано с разумом. Здоровье кишечника гарантирует, что наше тело получает одинаково питательные вещества, а психическое здоровье гарантирует, что наши гормоны сбалансированы, а наше здравомыслие не нарушено.
Здоровье кишечника отвечает за расщепление пищи, которую мы едим, и за то, чтобы она была простой по форме, чтобы она могла попадать в кровоток и течь по всему телу, обеспечивая питание. Плохое здоровье кишечника приводит к различным проблемам с желудком и желудочно-кишечным трактом.
Психическое здоровье держит наш разум под контролем. Расстройства психического здоровья, как правило, влияют на наше настроение и личность, а также нарушают баланс гормонов. Стресс и тревога создают множество осложнений в нашем существовании, а также пагубно влияют на наше здоровье.
Таблица сравнения между здоровьем кишечника и психическим здоровьем
| Параметры сравнения | Здоровье кишечника | Душевное здоровье |
| Определение | Под здоровьем кишечника понимаются функции и баланс полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте. | Психическое здоровье предполагает когнитивное и эмоциональное благополучие. |
| Место расположения | Здоровье кишечника находится в желудочно-кишечном тракте. | Имеется в виду территория психического здоровья. |
| Функция | Здоровье кишечника играет важную роль в пищеварении и укреплении иммунной системы. | Здоровое психическое здоровье поддерживает активную психологическую и социальную жизнь. |
| Кризис | Нарушение здоровья кишечника может привести к различным желудочно-кишечным проблемам. | Нарушение психического здоровья ведет к нарушению социального и психологического состояния. |
| Болезнь | Такие заболевания, как воспалительные заболевания кишечника, ожирение, заболевания печени, хронические сердечные заболевания, диабет и рак, могут возникать из-за плохого состояния кишечника. | Такие заболевания, как хроническая депрессия, биполярное расстройство, шизофрения, тревожное расстройство и нарушения развития, могут быть связаны с расстройствами психического здоровья. |
Что такое здоровье кишечника?
Под здоровьем кишечника понимаются функции и баланс бактерий во всех частях желудочно-кишечного тракта. Физическое состояние и физиологические функции поддерживаются здоровьем кишечника. Желудок, кишечник и пищевод служат вместе для переваривания пищи, которую мы принимаем. По этой причине важно иметь хорошее здоровье кишечника.
Вся пища, которую мы едим, наконец, расщепляется в кишечнике. Он превращается в простую форму, которая может легко проникать в кровоток и распределять все питательные элементы по всему телу. Для непрерывного выполнения этого процесса требуется здоровый кишечник или пищеварительная система. В кишечнике остаются здоровые бактерии и иммунные клетки, которые убивают бактерии, вирусы и грибки.
Здоровый кишечник сохраняет здоровье всего тела. Здоровье кишечника отвечает за связь с мозгом, а кишечник делает это с помощью нервов и гормонов. Здоровье кишечника частично отвечает за хорошее общее самочувствие.
Для хорошего здоровья кишечника мы должны принять некоторые меры. Выбор продуктов питания в наибольшей степени влияет на здоровье кишечника. Жареную пищу, алкоголь и кофеин следует принимать в определенных пределах, так как все эти продукты вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом. Достаточный сон необходим для здоровья кишечника. Регулярные упражнения также положительно влияют на здоровье кишечника.
Что такое психическое здоровье?
Психическое здоровье предполагает когнитивное и эмоциональное благополучие. Психическое здоровье влияет на наш образ жизни, поведение, социальные отношения и, более того, на наше физическое здоровье. Плохое физическое здоровье может способствовать нарушениям психического здоровья. Согласно ВОЗ, психическое здоровье - это не просто отсутствие психических расстройств или инвалидности. Это больше, чем просто это. Здоровое психическое здоровье необходимо человеку для счастливой жизни. Любой человек может получить психическое расстройство.
Забота о своем психическом здоровье необходима, поскольку это очень важно для жизни человека. Образ жизни и жизненный выбор в значительной степени зависят от нашего психического здоровья. Нарушение психического здоровья нарушает распорядок дня человека. Стресс, беспокойство и депрессия враждебны психическому здоровью.
Для устранения проблем с психическим здоровьем можно использовать различные виды лечения. Не существует фиксированной схемы лечения, поскольку эффективность лечения варьируется от человека к человеку. Психотерапия или разговорная терапия - одни из самых популярных методов лечения проблем с психическим здоровьем. В некоторых случаях пациенты принимают назначенные лекарства. Профессионалу необходимо определить требования к безупречному лечению.
Чтобы иметь здоровое психическое здоровье, человек может предпринять несколько небольших мер, таких как сбалансированная, здоровая диета, наполненная всеми необходимыми питательными веществами, полноценный сон, сокращение алкоголя, медитация и т. Д.
Основные различия между здоровьем кишечника и психическим здоровьем
Вывод
И здоровье кишечника, и психическое здоровье необходимы для того, чтобы быть здоровыми и здоровыми, чтобы иметь в целом здоровые дух и тело. Оба состояния здоровья связаны друг с другом и влияют друг на друга. Здоровье кишечника связано с мозгом через гормоны, а психическое здоровье играет жизненно важную роль в высвобождении гормонов. Многие гормоны также находятся в желудочно-кишечном тракте. Чтобы тело оставалось активным и процветающим, необходимо эффективно поддерживать как здоровье кишечника, так и психическое здоровье, поскольку одно поврежденное состояние здоровья может повлиять на другое.
