Грецкие орехи - это круглые натуральные продукты, выращенные из одного камня, которые выросли из ореха пекан. Они являются прекрасным источником восстанавливающих жиров, белков и клетчатки. Они могут улучшить здоровье сердца и костей и помочь в увеличении веса руководителей, среди различных преимуществ. Наличие разнообразных видов растительной пищи связано со снижением опасности многих заболеваний, связанных с образом жизни. Грецкие орехи обладают многими преимуществами, в том числе укреплением сердечно-сосудистой системы и костей, уменьшением опасности заболевания желчного пузыря и лечением эпилепсии.
Черный против английских грецких орехов
Разница между черным и английским грецкими орехами заключается в том, что все черные грецкие орехи получают с деревьев, заросших в дикой природе, а английские грецкие орехи - с плантаций. И черные грецкие орехи, и английские грецкие орехи имеют сравнительно полезные вещества. Тем не менее, темные орехи, как известно, содержат больше белков и жиров по сравнению с другими грецкими орехами.
Черные грецкие орехи содержат три основные части, которые делают их полезными при сжигании: подкрепление клеток, полиненасыщенные жиры и фенольные соединения. Грецкие орехи также содержат ряд различных добавок, которые включают клетчатку, белок, мелатонин и фолиевую кислоту, которая является своего рода питательным веществом группы B.
Английский грецкий орех - это листопадное дерево, произрастающее в Европе и Азии, которое широко используется для производства сладких орехов. Он вырастает 40-60 футов в высоту и ширину с регулируемой раскидистой кроной. По большей части он будет давать приличный урожай натуральных продуктов примерно через 15-20 лет. Засыпьте перегноем истощенные почвы вокруг истощенных почв на полном солнце, как нависающее дерево и для натуральных продуктов.
Таблица сравнения черных и английских грецких орехов
| Параметры сравнения | Черные грецкие орехи | Английские грецкие орехи |
| Источник | Происхождение черного ореха находится в Соединенных Штатах. | Английские грецкие орехи, которые также называют персидскими грецкими орехами, зародились в Персии. |
| Внешняя оболочка | Черный орех имеет толстую внешнюю оболочку зеленого оттенка. Это означает, что его нелегко разбить, что, в свою очередь, затрудняет отделение мяса от скорлупы. А мясо легко достать из скорлупы английского грецкого ореха. | У английского грецкого ореха нежная и тонкая скорлупа, а мясо легко извлекается из скорлупы английского грецкого ореха. |
| Вкус | Черный грецкий орех обладает твердым запахом и хорошим вкусом. | Английские грецкие орехи обладают достойным вкусом. Именно этот приемлемый вкус сделал их широко известными благодаря тому, что они используют готовые пищевые продукты и замороженный йогурт. |
| Пищевая ценность | Черные грецкие орехи - это полезные орехи, в которых содержится больше всего белка, чем среди древесных орехов. | Английские орехи богаты жирами омега-3 и содержат более высокие показатели подкрепления клеток, чем большинство различных пищевых продуктов. |
Что такое черный орех?
Калифорнийский черный орех произрастает в Северной Америке и обычно называется черным орехом. Их употребляли местные американцы. Говорят, что черный грецкий орех имеет более приземленный вкус, но считается, что у него более твердая скорлупа, оставляющая темное пятно на руках покупателя.
В черных грецких орехах более значительный уровень подкрепления клеток, полиненасыщенных ненасыщенных жиров и других смесей, улучшающих самочувствие, чем в более обычных английских грецких орехах, что делает их ценными для снижения опасности злокачественного роста, коронарной болезни и диабета. Эти питательные лакомства придают мучный вкус и насыщенное пюре выпечке, смешанной зелени, соусам для пасты и различным блюдам.
Лечебные преимущества черного ореха влияют практически на все структуры организма. Грецкие орехи в целом - и в особенности черные грецкие орехи - оказывают огромное влияние на самочувствие. Черные грецкие орехи обладают уникальным вкусом и ароматом, что делает их более смелыми и землистыми, чем английские орехи пекан. Это широко известное дополнение к готовым продуктам и угощениям. Черные грецкие орехи занимают второе место среди обычных грецких орехов и ценятся за их сильный и натуральный вкус. Дополнения в кадрах удаляются и используются в дополнениях.
Что такое английский грецкий орех?
Английский грецкий орех - самый распространенный и широко используемый орех во всем мире. Листопадное дерево может достигать 120 футов в высоту и 12 футов в ширину. Цветы появляются перед летом и в конце весны, а за ними следуют тускло-зеленые органические продукты. Первоначально с Ближнего Востока орех пекан довольно давно разводился в Европе, Северной Африке, Восточной Азии и Северной Америке.
Существенными странами, производящими грецкие орехи, являются Китай, США, Иран, Турция и Украина, но они также входят во многие разные страны. У английского ореха длинные сложные листья. Листовки с закругленными кончиками имеют гладкие края, а буклет терминала самый большой. Лепесток-не такой уж и большой, женские соцветия рождаются в разных серёжках (цветковых пучках) на одном дереве.
Органический продукт представляет собой костянку, а не настоящий орех. Съедобное семя переносится внутри древесной косточки, покрытой толстой оболочкой. Грецкий орех дает качественные «орехи» только на плодородных, всесторонне истощенных почвах средневесной поверхности. Английский грецкий орех продолжает расти, расширяя картину распространения ореховых деревьев в Соединенных Штатах. Калифорния занимается всем производством миндаля, фисташки и грецкого ореха в Соединенных Штатах. Уровень потребления грецких орехов на душу населения растет. В 2012 году потребление всех грецких орехов на душу населения составляло 0,47 фунта.
Основные различия между черными и английскими грецкими орехами
- Дерево черного грецкого ореха в основном выращивают из-за его древесины и, кроме того, мускатного ореха. С другой стороны, английские грецкие орехи больше используются в качестве орехов, поскольку они более съедобны.
- Черный орех считается более подходящим для производства древесины, а английский орех предпочтительнее для производства продуктов питания.
- Скорлупа черного грецкого ореха сложна до такой степени, что ее можно использовать в качестве решетчатого материала при пескоструйной очистке. они использовались для очистки, например, борта лодок, внутренних частей летательных двигателей и дымовых труб. Для скорлупы английского грецкого ореха такого приложения не существует.
- Черные грецкие орехи остаются умеренно немодными как источник пищи, в отличие от английских грецких орехов.
Вывод
Кроме того, были показаны грецкие орехи для облегчения раздражения, которое вызывает ишемическую болезнь сердца, и они могут помочь снизить вероятность свертывания крови, которая может вызвать дыхательную недостаточность. Два огромных расследования, проведенные с целью выявления этих пяти порций орехов за семь дней, могут снизить риск коронарной болезни почти вдвое. Кроме того, ранние обследования показывают, что грецкие орехи могут снизить ваши шансы на определенные виды злокачественных новообразований. У них есть разновидность едкого вещества, называемого эллагическим едким веществом, которое также содержится в грецких орехах.
