Эпоха цифровизации привела к чрезмерному использованию мобильных телефонов, ноутбуков, ПК и некоторых других цифровых устройств. Таким образом, из-за чрезмерного использования этих цифровых устройств почти каждый подвергается воздействию огромного количества синего света. Воздействие синего света вызывает напряжение глаз, мигрень, бессонницу, стресс и многое другое.
Очки с синим светом против ночного режима
Разница между очками с синим светом и ночным режимом заключается в том, что очки с синим светом были сфокусированы, и исследования, проведенные над ними, были связаны с эффектами воздействия синего света и влиянием на циклы циркадного ритма, в то время как, с другой стороны, ночной режим является настройкой дисплея. который меняет светлый или белый фон цифрового устройства на темный или черный экран.
Очки с синим светом предназначены для блокировки синего света, излучаемого цифровыми устройствами. Очки утверждают, что защищают глаза от синего света или бликов и снижают вызываемое им напряжение глаз. За 2–3 часа до сна рекомендуется надевать очки с синим светом.
Ночной режим - это настройка, доступная в недавно выпущенных цифровых устройствах, таких как ПК, ноутбуки, мобильные телефоны и многие другие, которая меняет белый фон или светлый режим на темный или черный режим. Другие названия, используемые для обозначения ночного режима: черный режим, темная тема, темный режим, свет на темном режиме.
Таблица сравнения очков с синим светом и ночного режима
| Параметры сравнения | Очки с синим светом | Ночной режим |
| Что это? | Очки, специально разработанные для блокировки синего света, излучаемого цифровыми устройствами. | Это тип настройки дисплея, который изменяет режим светлого экрана на темный или черный экран. |
| Фильтр | Он фильтрует почти 100% синего и зеленого света в диапазоне от 400 до 550 нм. | Нет такого исследования количества фильтруемого света. |
| Время использования | За 2–3 часа до использования | Его можно использовать вручную |
| Цвет | Красный или оранжевый | Он изменил цвет на более теплый контраст |
| Цель | Помогает улучшить сон | Помогает снизить нагрузку на глаза |
| Рекомендуется для | Люди, которые подвергаются воздействию светодиодного освещения | Каждому, кто пользуется ПК, ноутбуком, мобильным телефоном и т. Д. |
Что такое очки с синим светом?
Blue Light Glasses - это очки, специально разработанные для блокировки синего света, исходящего от всех цифровых устройств, таких как ноутбуки, ПК, настольные компьютеры, мобильные телефоны и другие. Эти очки утверждают, что они почти на 100% фильтруют вредный свет в синий и зеленый свет, который находится в диапазоне от 400 до 550 нм.
Основная цель выпуска этих очков с синим светом - уменьшить влияние сине-фиолетового света на глаза. Поскольку увеличение экспозиции экрана вызвало множество проблем с глазами, именно поэтому очки с синим светом используются для защиты глаз, поскольку они высыхают из-за длительного использования цифровых устройств.
Врачи рекомендовали надевать очки с синим светом за 2-3 часа до сна. Цвет очков синего света - оранжевый или красный. Кроме того, они рекомендуются для людей, которые в основном работали с цифровыми устройствами.
Мы нашли для вас лучшие предложения на Amazon
| # | Предварительный просмотр | Продукт | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
livho 2 Pack Очки с блокировкой синего света, Очки для чтения на компьютере / игр / ТВ / телефонов для женщин… | Проверить цену на Amazon |
Что такое ночной режим?
Ночной режим - это функция, предоставляемая многими компаниями в их программном обеспечении, продуктах и встроенных приложениях. Это своего рода настройка отображения для пользовательских интерфейсов. В светлом режиме обычный текст отображается на белом фоне, в ночном режиме текст отображается на белом или сером фоне.
Другие названия ночного режима: темный режим, светлый на темном режиме, темная тема, темная тема и черный режим. Основная или простая идея ночного режима - уменьшить излучение синего света от цифровых устройств. Он поддерживает минимальную контрастность цвета экрана.
Использование функции ночного режима в цифровых устройствах снижает воздействие синего света на глаза, помогает снизить нагрузку на глаза и помогает увеличить процент заряда батареи.
Мы нашли для вас лучшие предложения на Amazon
| # | Предварительный просмотр | Продукт | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Ferilinso Разработано для защиты объектива камеры iPhone 13 Pro Max, Разработано для камеры iPhone 13 Pro… | Проверить цену на Amazon |
Основные различия между очками с синим светом и ночным режимом
- Очки с синим светом - это очки с новой технологией, специально созданные или разработанные для блокировки синего света, исходящего от цифровых устройств, в то время как, с другой стороны, ночной режим - это настройка, предоставляемая компанией или в приложении для изменения светлого или белого фона на темный. или в черном режиме.
- В исследованиях утверждалось, что очки с синим светом фильтруют почти 100% синего света в синий и зеленый свет в диапазоне от 400 до 550 нм, в то время как такое исследование не проводилось по количеству фильтрации синего света после использования ночного света. режим.
- Исследование, проведенное по использованию очков с синим светом, рекомендовало использовать их за 2-3 часа до сна, в то время как, с другой стороны, ночной режим - это настройка цифрового устройства, которым можно управлять вручную в любое время.
- Цвет очков с синим светом - красный или оранжевый, тогда как цвет экрана после включения ночного режима становится теплее к желтому оттенку.
- Цель использования очков с синим светом - помочь лучше спать, в то время как в цифровых устройствах сравнительно мощный режим используется для защиты глаз.
- Очки с синим светом рекомендуются тем, кто работает с цифровыми устройствами в часы работы и часто подвергается воздействию синего света, в то время как ночной режим может использоваться любым пользователем цифровых устройств и в некоторой степени помогает защитить глаза от напряжения.
Вывод
Постоянное напряжение глаз, дискомфорт, слезотечение, головная боль из-за глаз - все эти симптомы или проблемы, вызванные чрезмерным использованием цифровых устройств, вызывающим сильное воздействие синего света. Было проведено множество исследований воздействия чрезмерного синего света, которое в широком смысле кратко описывает нарушение циркадного ритма, который обычно называют циклом сна. Врачи и специалисты объединили вышеперечисленные симптомы одним более широким термином, который называется CVS, синдром компьютерного зрения или цифровое напряжение глаза.
Многие люди, должно быть, пытались снизить предел использования экранного времени, но не смогли этого сделать, потому что большая часть работы была выполнена на настольных компьютерах и других цифровых устройствах, что также необходимо для этого. Вот почему врачи всегда рекомендовали некоторые меры предосторожности для успокоения глаз: всегда делайте перерыв каждые 20 минут и смотрите на расстояние 20 футов в течение 20 секунд, используйте глазные капли для смазывания глаз - роговицы. который высыхает из-за чрезмерного воздействия синего света, и самое важное всегда находится на расстоянии около 25 футов от вашего цифрового устройства.
использованная литература
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00005/full
- https://www.nature.com/articles/s41598-019-54311-x
- https://www.nature.com/articles/433698a
- https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00165.2011?papetoc=
- https://www.nature.com/articles/s41398-020-0694-0?fbclid=IwAR2irwWebqWNAp20NWxr8TjwJFJeFEFYl7GHOkY2MlM7vS3Btbgx8HQV_l0
Последнее обновление 2021-12-06 / Партнерские ссылки Amazon / Изображения из Amazon Product Advertising API
