Концентрация и внимательность - разные функции. Все они выполняют свою роль в медитации, и между ними существует четкая и тонкая связь. Концентрация часто упоминается как сосредоточение мысли на одном месте. Это включает в себя тренировку ума оставаться в неподвижном состоянии. Следует отметить термин «сила». Концентрация - это, по сути, своего рода принудительное действие. Его можно произвести силой и чистой, непоколебимой решимостью. После того, как он вырос, он сохраняет часть форсированного вкуса.
С другой стороны, внимательность - прекрасная функция, которая ведет к обострению чувствительности. Оба они - товарищи по медитации. Сила доставляется через концентрацию. Он сохраняет фокус на одной точке. В этой связи в идеале сознание есть. Фокус выбирает объекты внимательности и осознает отвлечение внимания. Концентрация работает, чтобы удерживать фокус на выбранной вещи стабильно. Если один из партнеров слаб, ваша медитация будет вводить в заблуждение.
Внимательность против концентрации
Разница между внимательностью и концентрацией заключается в том, что внимательность - это чувствительная функция, ведущая к обострению чувствительности. Концентрация может быть описана как способность ума, которая непрерывно концентрируется на одном объекте. Оба они - товарищи по медитации. Чувствительность - это сознание. Он все видит. Сила доставляется через концентрацию.
Внимательность - довольно простой термин. Это указывает на то, что ум заботится о том, что происходит, что вы делаете, о месте, через которое вы идете. Это может показаться незначительным, за исключением того, что мы так часто уходим от рассматриваемой проблемы. Внимательность - это фундаментальная человеческая способность полностью понимать, где мы находимся и что мы делаем, а не быть чрезмерно реактивными или подавленными тем, что происходит вокруг нас.
Концентрация работает, чтобы удерживать фокус на выбранной вещи стабильно. Если один из партнеров слаб, ваша медитация будет вводить в заблуждение. Концентрация может быть описана как способность ума, которая непрерывно концентрируется на одном объекте. Необходимо подчеркнуть, что настоящая сосредоточенность - это здоровый ум в одно касание.
Таблица сравнения между внимательностью и концентрацией
| Параметры сравнения | Внимательность | Концентрация |
| Значение | Внимательность - это фундаментальная человеческая способность к полному пониманию. | Концентрация может быть описана как способность ума. |
| Характеристика | Внимательность выбирает объекты внимания и распознает отвлечение внимания. | Настоящая задача - сконцентрироваться на выбранном предмете - остается неизменной. |
| Способность | Внимательность подобна способности понимания. | Концентрация подобна инструменту. |
| Усилить | Внимательность улучшает самочувствие | Концентрация усиливает мозговую активность. |
| Плюсы | Осознанность увеличивает вашу способность осознавать, поощряет различные отношения к удовлетворенному существованию. | Концентрация - это способность сосредоточить свои мысли на работе или деятельности, избегая при этом других отвлекающих факторов. |
Что такое внимательность?
Внимательность - это фундаментальная человеческая способность полностью понимать, где мы находимся и что мы делаем, а не быть чрезмерно реактивными или подавленными тем, что происходит вокруг нас. Хотя внимание - это нечто, присущее всем нам, нам легче заниматься каждый день. Когда вы повышаете осведомленность о том, что вы переживаете, непосредственно через свои чувства или через свои мысли и эмоции, вы осознаете. Все больше исследований показывают, что вы перестраиваете физическую структуру своего мозга, когда приучаете свой мозг быть внимательным.
Внимательность улучшает самочувствие. Повышение вашей способности осознавать способствует разнообразному отношению к удовлетворенному существованию. Осознанность упрощает получение удовольствия от жизни по мере того, как она происходит, позволяет вам полностью участвовать и создает повышенную способность справляться с ситуацией. Сосредоточившись на настоящем и настоящем, многие сознательные люди менее склонны вовлекаться в будущие проблемы или сожалеть о прошлом, меньше озабочены достижениями или самооценкой и могут установить тесные связи с другими.
Осторожность - это черта, которой уже обладает каждый человек. Это не то, что вы должны вызывать в воображении; вам нужно только понять, как получить к нему доступ. Наш разум ускользает, мы теряем контакт с телом и вскоре увлекаемся навязчивыми идеями о том, что только что произошло, или о чем-то, что нас беспокоит в будущем. И мы беспокоимся об этом. Внимательность способствует хорошему самочувствию тела. Если большего благополучия недостаточно, ученые показали, что технология сознания во многих отношениях способствует улучшению физического здоровья.
Что такое концентрация?
Концентрация - это способность сосредоточить свои мысли на работе или деятельности, избегая при этом других отвлекающих факторов. Существуют разные уровни концентрации, в зависимости от того, как разум обрабатывает посторонние входы. Период, в течение которого можно сосредоточиться на одной единственной работе, является еще одним мерилом концентрации. Человек не может сосредоточиться на определенных заболеваниях и неврологических состояниях. Существуют также другие методы повышения концентрации при возникновении проблемы.
Сосредоточению можно способствовать с помощью медитации на осознание, системного способа концентрации внимания. Вы можете научиться медитировать самостоятельно, по книгам или на магнитной ленте. Однако тренер или группа могут помочь вам ответить на вопросы и помочь вам сохранить мотивацию. Другими словами, в этом состоянии нет ненависти, иллюзий и ненависти. Нездоровое однонаправленное наведение тоже возможно, но не приводит к высвобождению. В состоянии желания вы можете быть очень индивидуальными.
Но тебе нечего делать. Вам не нужно постоянно сосредотачиваться на том, что вы ненавидите. В самом деле, даже когда он достигается, такая нездоровая концентрация недолговечна, особенно когда используется для причинения вреда другим. Сами по себе истинные уровни не содержат этих загрязнителей. Это состояние, когда ум собран, и поэтому приобретаются сила и интенсивность. Найдите кого-нибудь, кто использует медитацию в соответствии с вашими убеждениями и целями.
Основные различия между внимательностью и концентрацией
Вывод
Все зависит от того, кто пользуется ножом. Есть похожая концентрация. Это может помочь вам правильно использовать релиз. Однако его также можно использовать для служения эго. Он может функционировать в контексте успеха и конкуренции. Вы можете контролировать людей, используя фокус. Это может быть эгоистичным. Основная трудность состоит в том, что сама по себе сосредоточенность не даст вам взглянуть на себя. Глубинные трудности эгоизма и сущности боли не будут прояснены. Его можно использовать для исследования глубоких психологических состояний.
Но даже тогда эгоизм не осуществится. Это можно сделать только с осознанием. Все будет напрасно, если вы этого не замечаете и можете видеть то, что обнаружено. Только внимание знает. Weisheit несет в себе просто осознанность.
