Витамин D - это жирорастворимый витамин, который содержится в небольшом количестве продуктов. Витамин D можно получить от солнца и пищевых добавок. Они регулируют кальций и поддерживают уровень фосфора в крови. Они также помогают организму противостоять целому ряду заболеваний, таких как диабет 1 типа.
Витамин D от солнечных лучей помогает улучшить настроение. Это также помогает улучшить симптомы депрессии. Помимо этого, витамин D также помогает поддерживать здоровье костей и зубов.
Витамин D3 является одной из форм витамина D. Это пищевая добавка для людей, которые не получают достаточного количества витамина D. Это добавки животного происхождения. Они также помогают организму усваивать кальций и фосфор.
Витамин D против витамина D3
Разница между витамином D и витамином D3 заключается в том, что витамин D поступает из растительных источников. С другой стороны, витамин D3 поступает из источников животного происхождения.
Таблица сравнения витамина D и витамина D3 (в табличной форме)
| Параметр сравнения | Витамин Д | Витамин D3 |
|---|---|---|
| Название бренда | Дрисдол, Кальцидол, Кальциферол | Декара, Диаливит D3 Макс |
| Класс препарата | Аналог витамина D | Аналог витамина D |
| Бренд / родовой статус | Доступны бренды и дженерики | Доступны бренды и дженерики |
| Родовое имя | Эргокальциферол или витамин D2 | Холекальциферол, витамин D или витамин D3. |
| Стандартная дозировка | От 1000 МЕ до 2000 МЕ ежедневно для приема добавок витамина D | От 1000 до 2000 МЕ в день для приема добавок витамина D. |
| Форма, в которой поступает препарат | Таблетки и капсулы для перорального применения, жидкий раствор для перорального применения. | Таблетки и капсулы для перорального применения, жидкий раствор для перорального применения, жидкий раствор для сублингвального применения |
| Кто употребляет лекарство | Младенцы, дети, подростки и взрослые | Младенцы, дети, подростки и взрослые. |
| Как долго длится типичное лечение | Неопределенный | Неопределенный |
Что такое витамин D?
Витамин D - это группа жирорастворимых секостероидов. Это помогает увеличить всасывание в кишечнике магния, кальция, фосфата и многих других биологических эффектов.
Витамин D содержится в очень небольшом количестве продуктов. Но лучшими источниками являются жир печени рыбы и мясо жирной рыбы, такой как лосось и тунец. Небольшое количество витамина D содержится в сыре, печени и яичных желтках. Человеческое тело также производит витамин D при воздействии солнца.
Витамин D является основным источником витамина D3. Они необходимы организму по нескольким причинам. Они помогают регулировать содержание кальция и поддерживать уровень фосфора в крови. Эти два фактора необходимы для сохранения здоровья костей.
Витамин D также помогает поддерживать иммунную, мозговую и нервную системы. Поддерживайте здоровье сердечно-сосудистой системы и функцию легких. Это также влияет на циркуляцию генов, участвующих в развитии рака.
Что такое витамин D3?
Холекальциферол или витамин D3 - одна из форм витамина D. Витамин D3 должен быть преобразован печенью, а затем почками в основную форму витамина D. После преобразования он циркулирует по телу.
Витамин D3 - это жирорастворимый витамин. Это означает, что организм усваивает его вместе с жирами из вашего рациона. D3 более эффективен, поскольку повышает уровень активного витамина D.
Витамин D3 можно получить, проведя галстук на солнышке. Употребление определенных продуктов и добавок - еще один способ получить витамин D3.
Это положительно влияет на настроение. Некоторые люди, находясь на солнце, чувствуют себя счастливыми из-за синтеза витамина. Он также способствует прогрессированию опухолей простаты. Это помогает подавить развитие полипов, которые могут привести к раку толстой кишки.
Основные различия между витамином D и витамином D3
Главный источник витамина D - это растения, такие как лесные грибы. Обогащенные продукты, такие как зерновые продукты и молоко, также являются хорошим источником витамина D. Его дешевле производить.
Вот почему это обычный витамин, который содержится в обогащенных продуктах. Витамин D3 поступает из животных источников. Яичные желтки, печень, жирная рыба и рыбий жир являются основными источниками D3.
Условия лечения
Витамин D используется для лечения снижения секреции гормонов щитовидной железы (гипопаратиреоза). Он также лечит устойчивый к витамину D рахит и низкий уровень фосфора в крови (гипофосфатемия).
Он используется при недостаточности витамина D как в рекомендательных, так и в безрецептурных целях. Витамин D3 не лицензирован FDA для лечения. Весь витамин D3 продается без рецепта.
D3 в большинстве случаев используется для предотвращения остеопороза. Он также используется для лечения дефицита витамина D и снижения секреции гормонов щитовидной железы.
Покрытие и стоимость
Большая часть рецептов на витамин D покрывается коммерческими планами страхования и страхованием Medicare. Составы, отпускаемые без рецепта, не покрываются коммерческими планами страхования или страхованием Medicare.
Витамин D3 продается без рецепта, поэтому он не покрывается планом страхования. Цена варьируется в зависимости от дозировки.
Побочные эффекты
Побочные эффекты, связанные с витамином D, возникают в результате гипервитаминоза D. Это редкое состояние из-за чрезмерного потребления витамина D. Это очевидно у пациентов, принимающих мегадозу витамина D, которая приводит к отравлению витамина D.
Это приводит к накоплению кальция в крови. Затем у пациента появится тошнота, частое мочеиспускание и запор. У витамина D3 нет побочных эффектов.
Вывод
Витамин D содержится в таких растениях, как грибы, некоторые растения и дрожжи, витамин D3 содержится в некоторых продуктах животного происхождения.
Хотя витамин D3 продается без рецепта, вы должны получить рекомендации специалиста по его использованию. Анализ крови может помочь определить, есть ли у вас дефицит и вам нужна более высокая концентрация.
Избыточное потребление витамина D может привести к чрезмерному кальцификации костей. Это также может вызвать затвердение кровеносных сосудов, тканей почек, легких и сердца.
Прежде всего, витамины D и D3 одинаково полезны для организма.
- https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev-nutr-071812-161203
- https://www.ingentaconnect.com/content/ben/cdt/2002/00000003/00000001/art00006
- https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/552931
