Здоровый завтрак очень важен для каждого человека. Мюсли и овсяные хлопья - это тип завтрака, который очень полезен для здоровья и роста человека. Оба они очень похожи друг на друга, например, оба богаты клетчаткой и белками.
Ночная овсянка против мюсли
Разница между овсяными хлопьями и мюсли заключается в том, что овсяные хлопья на ночь замачиваются в жидкости, а мюсли - это овсяные хлопья, в состав которых входит множество других ингредиентов. Основное различие между ними заключается в том, что мюсли обычно содержат дополнительный сахар и калории, тогда как овсяные хлопья не содержат лишнего сахара или калорий.
Ночь Овес готовят на ночь, замачивая обычный овес в жидкости до тех пор, пока он не станет мягким. Его готовят без нагрева, поэтому на приготовление уходит дополнительное время.
Мюсли - это разновидность овсянки; он содержит такие ингредиенты, как сухофрукты, орехи, семена, зерна и т. д. Его можно есть, добавляя жидкость или без жидкости. В основном его потребляют, добавляя в него жидкость, которая может быть водой, творогом или молоком. Он богат клетчаткой и питательными веществами.
Таблица сравнения овсяных хлопьев на ночь и мюсли
| Параметры сравнения | Ночной овес | Мюсли |
| Определение | Это разновидность овса, который замачивают в жидкости на ночь. | Это блюдо из овсянки, которое также содержит дополнительные ингредиенты. |
| Вкус | В сыром виде он на вкус как обычный овес, только более мягкий. | Обычно он сладкий на вкус, так как содержит сухофрукты и семена. |
| Преимущества | Он очень полезен для здоровья, так как не содержит глютена и богат клетчаткой и питательными веществами. | По сравнению с этим, это немного менее полезно для здоровья. |
| Универсальность | У него нет собственного вкуса, поэтому он более универсален по своей природе. | По сравнению с этим он менее универсален из-за сладкого вкуса. |
| Токсичное вещество | Нет ни одного токсичного вещества. | Присутствуют токсичные вещества, такие как лишний сахар, углеводы, жиры, калории. |
Что такое ночная овсянка?
Ночной овес - это блюдо, которое готовят, вымачивая овес (зерна злаков) в жидкости на ночь, пока он не станет мягким. На приготовление уходит больше времени, чем обычно, так как процесс не требует тепла. Он считается одним из самых полезных для здоровья блюд во всем мире. Когда овес замачивают на ночь, содержащийся в нем крахмал разрушается, а также снижает содержание в нем натуральной фитиновой кислоты, что способствует усвоению питательных веществ в организме.
Овес на ночь может быть полезен следующим образом:
Наряду со всем этим овсяные хлопья считаются универсальным завтраком, который также помогает снизить вес.
Мы нашли для вас лучшие предложения на Amazon
| # | Предварительный просмотр | Продукт | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Oats Overnight - Набор для вечеринок (8 блюд ПЛЮС BlenderBottle) Завтрак с высоким содержанием белка, низким содержанием сахара… | Проверить цену на Amazon |
Что такое мюсли?
Мюсли - это тип овсяного блюда на основе овсяных хлопьев, в состав которых входят такие ингредиенты, как зерна, сухофрукты, орехи, семена и т.д. становится мягким.
Он очень богат белками и клетчаткой, что способствует здоровому развитию человека. Его также можно есть как в сыром виде, так и в сладком на вкус.
Ниже приведены преимущества мюсли:
Мы нашли для вас лучшие предложения на Amazon
| # | Предварительный просмотр | Продукт | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Зерновые мюсли в старинном деревенском стиле Bob's Red Mill, 40 унций (упаковка из 4 шт.) | Проверить цену на Amazon |
Основные различия между овсянкой на ночь и мюсли
- Овсянка на ночь - это обычно овсяные хлопья, замоченные в жидкости на ночь, тогда как мюсли - это разновидность овсяных хлопьев на основе овсяных хлопьев.
- Если в Overnight Oats не было добавлено дополнительных добавок, он на вкус такой же, как и у простого овса, только более мягкий, но мюсли имеют сладкий вкус из-за наличия в нем некоторых дополнительных ингредиентов.
- Ночной овес более полезен для здоровья, чем мюсли, поскольку в нем нет масляных тостов.
- В Overnight Oats можно добавить что угодно, что сделает его более универсальным, но это не то же самое в случае с мюсли, поскольку он уже содержит дополнительный сахар; ничего лишнего не должно содержать сахара, что делает мюсли менее универсальными.
- Overnight Oats не содержит веществ, которые могут причинить вред здоровью, тогда как мюсли можно считать вредными для здоровья, поскольку они содержат дополнительный сахар, углеводы, жиры и калории, которые не требуются; он также содержит ингредиенты, обжаренные в масле.
Вывод
Основное различие между овсяными хлопьями и мюсли заключается в том, что овсяные хлопья более полезны для здоровья, поскольку они не содержат лишнего сахара, масляных тостов, углеводов и калорий, тогда как все они присутствуют в мюсли.
использованная литература
Последнее обновление 2021-12-06 / Партнерские ссылки Amazon / Изображения из Amazon Product Advertising API
