Выбор здорового образа жизни в настоящее время - непростая задача. Мы все знаем, как трудно избавиться от разного рода тяги к разным закускам, таким как десерты, острая пища, фаст-фуд и т. Д. И поэтому многие люди говорят, что то, что вы едите утром, играет наиболее важную роль, чтобы накачать ваш организм. утро на весь новый день, чтобы выжить.
Очень многие люди предпочитают по утрам есть здоровую и легкую пищу. И поэтому возникает вопрос, что есть утром: что есть легкое, но здоровое, чтобы держать вас в тонусе в течение всего дня, и которое также богато питательными веществами.
Следовательно, большинство ответов предполагает, что овсянку или кашу на ночь съесть утром. Но теперь на ум приходит еще один вопрос: оба ли они одинаковы? Но они не такие. Да, они оба сделаны из цельнозерновых хлопьев, воды и молока, но это не одно и то же, но оба они - самый вкусный вариант утром со свежими фруктами.
Ночная овсянка против овсянки
Разница между овсяными хлопьями на ночь и овсяными хлопьями заключается в том, что овсяные хлопья на ночь можно подавать холодными, тогда как кашу обычно подают горячими и рекомендуется есть, пока они остаются теплыми. Overnight Oats - это овсяные хлопья, которые замачивают на ночь, а утром подают с молоком и фруктами. А кашу готовят свежей или быстрорастворимой утром.
Ночная овсянка - это овсяные хлопья, которые замачивают на ночь, чтобы подавать на утренний завтрак на следующий день. Ночной овес легко приготовить, и он экономит время по утрам. Овсяные хлопья на ночь можно подавать с фруктами в качестве гарнира, что является не только вкусным, но и полезным вариантом для начала дня.
С другой стороны, каша - это горячая каша, в которую входят бобовые, овощи, некоторые виды специй и овсяные хлопья, если они предпочтительны. Каша состоит из такого количества ингредиентов, при которых овсяные хлопья не являются обязательными, вы можете есть кашу с овсяными хлопьями, а также кашу без овсяных хлопьев.
Таблица сравнения овсяных хлопьев на ночь и каши
| Параметры сравнения | Ночной овес | Каша |
| Ночная процедура | Овсяные хлопья на ночь замачивают. | Каша с утра готовится моментально. |
| Схема сервировки | Овес на ночь подают в качестве предпочтения, но его также можно подавать холодным. | Каши чаще всего подают горячими. |
| Ингредиенты | Overnight Oats готовят из овсяных хлопьев, молока и воды и украшают фруктами. | Каша состоит из многих других ингредиентов, таких как бобовые, цельнозерновые и т. Д., С добавлением овсяных хлопьев, которые делают ее полезной. |
| Главный ингридиент | Главный ингредиент Overnight Oats - овсяные хлопья. | Основной ингредиент каши - это в основном овощи и цельнозерновые продукты. |
Что такое ночная овсянка?
Ночная овсянка - наиболее предпочтительный продукт для утреннего приготовления, потому что она составляет половину вашего блюда на ночь. Для овсяных хлопьев на ночь овсяные хлопья замачиваются. На ночь вы можете подавать их в банках в холодном виде, и ваш завтрак готов к употреблению.
У Overnight Oats нет идеального свода правил или рецепта, которым можно было бы следовать. Ее очень легко приготовить, и даже если вы забыли включить плиту для приготовления каши, не волнуйтесь, потому что теперь холодная каша - это не что иное, как холодный овес.
Overnight Oats очень удобны в использовании, вы можете подавать их с фруктами, ягодами, йогуртом и всем, что вы предпочитаете есть утром, чтобы выжить в течение всего дня. Овсянка на ночь избавит вас от проблем и затруднений, связанных с приготовлением быстрого, легкого, насыщенного питательными веществами и вкусного завтрака, как в одном блюде, которое можно подать и съесть.
Мы нашли для вас лучшие предложения на Amazon
| # | Предварительный просмотр | Продукт | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Oats Overnight - Набор для вечеринок (8 блюд ПЛЮС BlenderBottle) Завтрак с высоким содержанием белка, низким содержанием сахара… | Проверить цену на Amazon |
Что такое каша?
Каша - это блюдо, которое готовят в горячем виде из таких ингредиентов, как овощи, цельнозерновые, бобовые, небольшие специи и, если предпочитают, овес. Проще говоря, кашу можно назвать овсяной, если она приготовлена из овса.
Каша сделана из других ингредиентов, отличных от только овса. Кашу можно приготовить и без овса. Но кашу делают, когда вам нужно приготовить и подать что-нибудь теплое и свежее. Если вы готовите цельную овсяную кашу, овсяную кашу готовят путем кипячения овсяных хлопьев и многих других ингредиентов, и обычно ее подают в горячем виде.
В Каше гарнир в основном не используется, но это необязательно. Одна миска каши может насытить и подготовить к долгому путешествию по выживанию в хаосе в течение дня.
Мы нашли для вас лучшие предложения на Amazon
| # | Предварительный просмотр | Продукт | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Бонжук Премиум Корейская Каша Продовольственная Проверенный Вкус (4 ВКУСА) | Проверить цену на Amazon |
Основные различия между овсянкой на ночь и кашей
- Ночь Овсяные хлопья подаются путем замачивания. Ночью кашу готовят не путем замачивания.
- На ночь овсяные хлопья подаются холодными, каши - горячими.
- Гарнир делается на овсянке Overnight с разными фруктами, тогда как гарнир на овсянке не обязателен, но остается необязательным.
- Ночь Овсяные хлопья готовы к употреблению утром, [pPorridge нужно приготовить утром.
- Овсяные хлопья - самый важный ингредиент овсянки на ночь, тогда как овес можно заменить овощами и бобовыми для приготовления каши в соответствии с предпочтениями.
- Ночная овсянка проще для людей, у которых нет времени по утрам, в то время как для овсяной каши нужно время, чтобы ее можно было подать и съесть.
Вывод
В заключение, выбор здорового варианта станет немного проще, если вы выберете овсянку на ночь, чтобы съесть ее утром, или миску каши для приготовления. У них обоих нет строгих правил или правил рецептов, которым нужно следовать, что делает вас шеф-поваром своего блюда, и вы можете разработать его так, как вы хотите.
Овес и каша на ночь не были традиционным блюдом, которым следовали древние тысячелетия. Это стало модным, и теперь все знаменитости, кулинарные блогеры и пользователи YouTube предлагают по утрам есть овсянку и кашу вместо нездорового и жирного завтрака.
Овсянка и каша на ночь - лучший вариант, чтобы начать свой повседневный распорядок с утра. Овсянка Overnight и овсяная каша придают приятный вкус, они полны питательных веществ, витаминов и белков, которые необходимы для поддержания бодрости в течение всего дня.
Это отличный шаг вперед - отказаться от жирного и нездорового завтрака и перейти на овсянку и кашу на ночь, они не только легко приготовить, но и делают вас здоровыми, укрепляют иммунитет и придают естественное сияние. на твоей коже.
использованная литература
Последнее обновление 2021-12-06 / Партнерские ссылки Amazon / Изображения из Amazon Product Advertising API
