Мир вращается по кругу, в центре которого находится потребность в пище. Все усилия, которые человек прилагает в своей жизни, - это утолить свои голодные потребности. Каждый день люди встают и идут на работу только для того, чтобы получить все питательные вещества, минералы и т. Д. Эти минералы и питательные вещества необходимы для благополучия человека.
Съедобные семена - это способ получить все необходимые питательные вещества. Они являются основным источником белка и калорий. В основном съедобные семенные растения и покрытосеменные, хотя некоторые из них тоже покрытосеменные. В качестве продуктов питания во всем мире наиболее важными съедобными семенами являются орехи, бобовые, злаки и специи.
Орехи против бобовых
Разница между орехами и бобовыми заключается в том, что орех - это плод с твердым стручком, обычно содержащий одно семя внутри, и редко можно найти в нем более одного семени, с другой стороны, бобовые являются членами семейства Leguminosae или Fabaceae, с более чем одним семенем, прикрепленным к внутренней стенке стручка и обычно не растекающимся.
Орех - это обычно сухой фрукт, который можно отличить по твердому древесному покрытию с одним семенем внутри, а иногда и двумя семенами; орехи необходимо расколоть из-за их твердого покрытия. Бобовые - это плоды, в стручке которых находится несколько семян, прикрепленных к внутренней стенке.
Таблица сравнения орехов и бобовых
| Параметр сравнения | Орехи | Бобовые |
|---|---|---|
| Количество семян | Орех обычно содержит одно семя в твердом покрове, редко можно найти более одного семени в орехе, и семена не прикреплены к внутренней стенке покрытия. | Бобовые содержат много семян в одном покрове, семена обычно прикреплены к внутренней стенке крышки. |
| Тип стручка или покрытия | Стручок ореха обычно представляет собой твердое деревянное покрытие. | Бобовые имеют мягкий покров, который по мере созревания разрывается, обнажая семена. |
| Собственность раскрывающегося | Орехи неразборчивы, а значит, их нужно было расколоть. | Бобовые растения опускаются, то есть ломаются естественным путем без какой-либо внешней силы. |
| Пищевая ценность | Орехи - хороший источник белка, витаминов и минералов. Они также содержат в хорошем количестве растительные масла и насыщенные жиры и поэтому дают больше калорий, даже если их есть в небольшом количестве. | Бобовые богаты белками и углеводами, а это значит, что они дают больше энергии. |
| Примеры | Некоторые из орехов: каштан, желуди, фундук, миндаль, кешью, грецкие орехи и т. Д. | Примеры бобовых: горох, нут, чечевица, соя, арахис и т. Д. |
Что такое орехи?
Ботаническое определение орехов предполагает, что это особый вид фруктов с твердой оболочкой. Внутри них содержится одно семечко, которое помимо того, что они вкусные, также содержит необходимые питательные вещества. Стручок или крышка ореха древесные, поэтому их трудно сломать. Их нужно взломать из-за твердости стручка. Семя ореха не прикреплено к внутренней стенке. Орехи действительно полезны для сердца и полезны при диабете.
Что касается питания, они являются богатым источником белков, витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов, некоторые орехи также богаты железом. Помимо незаменимых питательных веществ, они богаты растительными маслами и насыщенными жирами и поэтому содержат больше калорий, даже если потребляются в небольшом количестве. Извлеченные из них растительные масла используются для нескольких других целей.
Орехи обычно употребляются жареными или сырыми в качестве закусок. Они используются для придания вкуса пудингам, заварному крему, тортам, мороженому и т. Д. Некоторые из примеров орехов: кешью, миндаль, грецкий орех, фисташки, фундук, каштаны и т. Д.
Что такое бобовые?
Бобовые - это съедобные семена семейства Fabaceae. Это плоды, которые содержат несколько семян в одном покрове. Стручок бобовых мягкий и легко открывается. Иногда они ломаются, чтобы обнажить семена. Семена в покрытии прикреплены к его внутренней стенке. Бобовые культуры обладают особой способностью фиксировать азот. Сушеные семена бобовых называются бобовыми.
Говоря о питании, бобовые содержат большое количество белков и углеводов, они являются отличным источником энергии. Бобовые культуры классифицируются на основе их способности к разделению, бобовые, которые разделяются на половинки, обычно называют бобовыми, а бобовые культуры, которые не разделяются, называют граммами. Бобовые могут содержать большое количество белка, но иногда они действуют как аллергены.
Бобовые, например, в граммах, употребляются на завтрак, а бобовые, такие как бобовые, употребляются во время еды после приготовления. При проращивании бобовые содержат еще больше питательных веществ. Некоторые из примеров бобовых: горох, арахис, соевые бобы, нут, чечевица и т. Д.
Основные различия между Орехи и бобовые
Вывод
Орехи и бобовые могут отличаться друг от друга, но добавление их обоих в наш рацион обещает лучшее здоровье для всех. Включите их в завтрак в небольшом количестве - это отличный способ начать день. Прежде чем употреблять орехи и бобовые, очень важно знать, на что у вас аллергия.
